"Как ты меня ценишь"
Ягоды не только очень вкусны, но и полезны для здоровья.
В ежевике, красной смородине и малине содержится много витамина С и большое количество минералов. Кстати, черная смородина содержит больше витамина С, чем красная. Натуральные красители, содержащиеся в ягодах, также оказывают положительное воздействие на здоровье и могут снизить риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Сушеная черника также используется в натуральной медицине как средство от диареи. Все пять ягод богаты клетчаткой и стимулируют пищеварение. Малина также богата витаминами группы В.
Кстати, несмотря на свое название, клубника не является ягодой, поскольку с ботанической точки зрения клубника - это совокупный плод.