"Bana nasıl değer veriyorsun"
Meyveler sadece lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığınız için de iyidir.
Böğürtlen, frenk üzümü ve ahududu bol miktarda C vitamini ve mineral içerir. Bu arada, siyah kuş üzümü kırmızı kuş üzümünden daha fazla C vitamini içerir. Meyvelerdeki doğal renklendiriciler de sağlık üzerinde olumlu etkilere sahiptir ve kanser ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltabilir. Kurutulmuş yaban mersini doğal tıpta ishal için bir çare olarak da kullanılmaktadır. Beş meyvenin hepsi lif bakımından zengindir ve sindirimi uyarır. Ahududu da B vitaminleri ile doludur.
Bu arada, isimlerine rağmen, çilekler çilek değildir, çünkü botanik olarak konuşursak, çilekler aslında toplam meyvelerdir.