Loading...
الانتقال إلى المحتوى

مدينة بون الاتحادية

الطماطم

العمر قبل الجمال، فحتى الطماطم المجعدة لا تزال جيدة. تأتي الطماطم بجميع الأشكال والألوان.

"كيف تقدرني"

تظهر الصورة حبة طماطم قديمة مجعدة أمام حبتين من الطماطم الطازجة. النص: "العمر قبل الجمال".

لا تبدو الطماطم جيدة المظهر والمذاق فحسب، بل إنها صحية للغاية. فهي تحتوي على سعرات حرارية قليلة وغنية بمضادات الأكسدة مثل الليكوبين الذي يمتصه الجسم بشكل أفضل عند تسخينه. يمكن تناول الطماطم نيئة ومطبوخة على حد سواء وتساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان. تساعد الصبغات النباتية الموجودة في الطماطم على حماية الخلايا من التلف (مضادات الأكسدة) ويمكن أن تمنع السرطان (مضادة للسرطان).