Ви можете захистити себе від надмірного теплового стресу, дотримуючись простих правил поведінки:

• Перенесіть фізичні навантаження, такі як шопінг або спорт, на ранок і вечір.
• Якщо можливо, перебувайте в тіні або в прохолодних приміщеннях.
• Щоб підтримувати прохолодну температуру в приміщенні, найкраще провітрювати кімнату вранці або ввечері. Як тільки зовнішня температура перевищить температуру в приміщенні, слід тримати двері та вікна зачиненими.
• В ідеалі, затемніть свій будинок за допомогою зовнішнього затінення.
• Носіть світлий, вільний і повітропроникний одяг. На вулиці носіть дихаючі головні убори та наносьте сонцезахисний крем, щоб захистити шкіру від ультрафіолетового випромінювання. Ви також можете використовувати вентилятор, щоб забезпечити легкий рух повітря.
• Випивайте склянку води щогодини. Ви також можете доповнити споживання рідини охолодженими трав'яними чаями або соками. У спекотну погоду слід уникати алкоголю, кави та інших напоїв з кофеїном або з високим вмістом цукру. Не пийте також занадто охолоджені напої.
• З'їдайте кілька невеликих, легких страв протягом дня, наприклад, салат, фрукти або овочі.
• Охолодитися можна, наприклад, за допомогою прохолодних ножних ванн або водних спреїв.
• Якщо ви регулярно приймаєте ліки, вчасно проконсультуйтеся з лікарем. Деякі ліки втрачають свою дію під впливом тепла. Тому зберігайте їх у прохолодному місці.

У кількох місцях міста є пункти з питною водою:

• Ринок (район Бонн)
• Кут вулицьВіватсгассе/Штернштрассе (район Бонн)
• Театральна площа (район Бад-Годесберг)
• Ройтерпарк (район міста Бонн)
• ПлощаКонрада-Аденауера (район Бойль)
• Будафок-Парк (район Бонна)
• Ам Шикшоф (район Хардтберг)

Існує також низка магазинів та закладів, які беруть участь у проекті "Заправляй Німеччину". Наклейка на вікні або дверях вказує, де можна безкоштовно поповнити запаси водопровідної води. Огляд можна знайти на  цій карті (Відкривається в новій вкладці).